KEXEMONI

Av KEX är du kommen. 

KEX skall du åter bli. 

Morell, vår frälsare, skall uppväcka dig

på den yttersta dagen. 

RIP KEX

Tack för allt!

KEX 2016

PRISJÄGARE

Så här glada blev Tor och Mange när dom kom trea på Kex!

TEASER

Teaser från Kex 2016!

Team 99 redo för start!

Mange nyvaken!

KEX DAG 2

Extrema banan dag 2. LargeBanan går från 1 direkt till 3 (nr 60) och har i övrigt samma bana förutom att de slipper klättra upp till näst sista (nr 46). Ser både kul och jobbigt ut samtidigt. Liveresultaten har inte kommit igång ännu men alla är igång och svettas på berget. Kör hårt!

KEX(O)ORDNING

Kolla hur det ser ut framför Tomas och LGs tält. Grejor överallt, ingen ordning, kaos! Får det rentutav plats sådär mycket saker i två ryggsäckar? Hur många kilo är det? Värre än värsta uteliggarlägret ju. Ser nästan ut som att Tomas sitter och säger "hej hej tack så micket".

LIVEKEX

Eftersom grapparna är urusla på att uppdatera får man göra det från hemmaplan. Har fått lite bilder och textuppdateringar på det där Messenger som jag klistrar in:
Tor>> Har vi det bra eller
Pälle>> Tycker alla ser slitna ut och Mange ser lite rädd ut.
Tomas skickade följande bild men eftersom han inte är skrivkunnig när han är nervös så kom det ingen kommentar.
Pälle>> Team Gubbvad
Pälle>> Ska hälsa alla från Martin Morell
Har även fått kartan på Messenger och idag startar man 2 km nedanför förra veckans BAMM-start. Rätt uppför lilla liften in i Riksgränsens skidområde innan det bär av in i Norge. Sista kontrollen är förra helgens tredje 30-kontroll. Jag har tipsat grapparna om att den är jädrigt svår i dimma men det är visst fint väder så det blir säkert enkelt.

Liveresultat finns och man kan följa EXTREME MEN och LARGE MEN på länkarna. Grapparna har börjat bra!

BAMMPÄLLE

Pälle är trött efter förra helgens BAMM med sin dotter Johanna, det förstår vi.
Nu ska KEX avgöras och då passar Mattias på att byta ut sin teammate från Pälle till Tomas.
Nu dumpar vi onödiga saker i ryggan som kamera, öl å annat tjavs och siktar på en pallplacering istället.

KEXTOMAS

Tjoho alla som diggar oss. Rockisar, nu är det snart avfärd till flyget till KEX.

KEX UPDATE

Med en dag kvar till Kex 2016 kommer här en (av Pälle) efterlängtad uppdatering. Och visst, det har i övrigt varit ganska magert med uppdateringar. Men jag hänvisar till att träningen prioriterats.

På fredag smäller det i alla fall - jag och Christian gör vår andra gemensamma start i Kiruna Extreme, och naturligtvis räknar vi med stora framgångar!

Nya prylar till Kex 2016: Skor, ryggsäck och regnjacka!

Mat för en lååååång tävling.

Team 99 på Kex 2015, blir årets Kex lika soligt?

CHEX

Det ska visst gå något bergslopp till uppe i norrland den här helgen också. Eftersom det är så saaaaatans dåligt med uppdateringar så undrar man spänt hur det går för grapparna i sina förberedelser:

Hur hög är en chexkurva?

Har Krister gjort nån spellista?

Har nån köpt nån ny utrustning?

Har Lasse bränt nån CD?

Hur tung är en chexpackning?

Har Jonas gjort nåt blandband?

Tumkompass eller syftkompass? 

Vilka kortbyxor ska Mange springa i?

Är hamburgarna varma på MAX? 

Har Tor nya glasögon?

Har Ferrum öppnat? 

Har Lasse krampkänningar i låret?

Blir det Cava i nattlägret?

Har Jonas stretchat sina gubbvader?

Kom igen nu era lata slashasar! Ni är ju till och med sämre än friidrottslandslaget! Vakna! Kom in i matchen! Släpp packningen! Parkera era ärschlen vid datorn och uppdatera!

Mediumklass blir av på K.E.X 2016

Taget från KEX Facebooksida.

Goda nyheter! Våra eminenta banläggare ser att det finns möjlighet att lägga en bra och utmanande bana även i tävlingsklassen medium. Vi har därför öppnat anmälan till mediumklassen! Anmäl er till KEX 2016 på http://ifk.kiruna.se/kirunaextreme/

Detta betyder att Pälle med dotter kan boka om sina biljetter och byta tävling till KEX från BAMM.

THE KEX-BOOKING

Idag är det 179 dagar kvar och nu har team Rockrunners 99 fixat en del (i alla fall det mesta av träningen) inför KEX-sixteen. Det blir antagligen sedvanligt flyg med Norsk flygmaskin. Bilen är inte bokad och hämtas ut direkt på Kiruna international airport och inte heller boende och mat med del i stuga är bokat (för vi vet inte vart vi ska). Om något Rockrunnersteam funderar på BAMM så finns det tydligen plats i både bil och stuga. Annars kan man springa KEX, som dom tuffa,coola löparna! Återstår bara att boka bord på Max på Arlanda och Ferrum i Kiruna och, såklart icke att förglömma,

TRÄNA ÄNNU MERA!  

JULKALENDERN LUCKA 6

 

Lördagen 6 december öppnade som vi redan märkt anmälan till 2016 års KIRUNA EXTREME så det känns ju givet att KEX hamnar i dagens lucka. Först ut att anmäla sig var visst något danskt lag men LG och Tomas nybildade TEAM XVII hängde på låset och de ligger på en fin pallplats. Dessvärre visar inbjudan att mediumklassen strukits och att largeklassen kommer att vara 50-60 km. Eftersom 50 % av TEAM FD är en 16 år ung rookie in the noble art of bergslöpning har det uppstått tvivel. För närvarande lutar det åt att anmälan styrs om till BAMM-30:s lite mer humana banor. Citerar Morell Jr:s mail om vad som skulle KAN hända om man springer in i för många 20-meters höjdkurvor:

"...eller så kommer hon aldrig, aldrig, aldrig mer åka längre norrut än typ Uppsala och hon köper släta terrängskor gjorda för ekocertifierad löparbark och återvunna flisade bildäck. Hon tjoar "happy trail" typ hela tiden. Tävlar gör hon regelbundet men bara om de spartanska alphotellet är femstjärnigt och skaldjurssallad serveras efter banan. Hör hon ordet tält och sovsäck i samma mening får hon kraftiga allergiska reaktioner och måste omedelbart uppsöka ett spa med fotmassage och champagne för att lindra symtomen."

Blir bra det med och det var ändå några år sen man harvade runt bland Björkans toppar. FD gör succé i BAMM-30 och kommer tillbaks som nyfrälsta och sugna på stordåd i det tuffaste av det tuffaste. När öppnar anmälan till KEX 2017?

NYTT TEAM TILL KEX - TEAM ROCKRUNNERS XVII

Efter långdragna förhandlingar kan vi glädjande meddela att ett nytt dreamteam ska stå på startlinjen i augusti 2016 när KEX ska avgöras!!

Återstår bara att se om grabbarna är lika glada efter loppet ;)
Mer om tävlingen Kiruna Extreme (KEX)

SÖDERUT

Kex 2016, anmälan öppnar i morgon, den 6 december! Årets tema är söderut, men jag tror ändå inte att det kan bli varmare än Kex 2015.

Kex 2015 - En solskenshistoria!

KEX 2015 TEAM 99

Kex 2015 från Team 99's synvinkel - the short story. Parade ihop mig med min kollega Christian. Jag visste att Christian är en riktigt stark löpare, men skulle han klara två dagar med mycket upp och ner och ojämnt underlag i fjällen? Oron visade sig obefogad, han fixade loppet galant! Själv hade jag tränat bra, men fick ändå slita hårt för att hålla ett hyfsat tempo. Värmen och den småskurna terrängen tog helt klart ut sin rätt. IFK Kiruna gjorde (som vanligt) ett kanon-jobb med arrangemanget och bra banor!
När öppnar anmälan, och vad ska Morell & Co hitta på till Kex 2016?

Kex 2015

KEXFOTON 2015

Bra skrivet och bra sprunget Pernilla! I väntan på att övriga reportage ska bli klara klistrar jag in bildspelet från Team XVI:s rockkamera. Några av bilderna dag två blev lite suddiga då kameramannen svettade ner kameran och försökte torka med svettiga tröjor och kalsonger. Det gick inget bra men vill någon använda någon bild (svettig eller osvettig) är det fritt fram. Bildspelet går (som vanligt) att få större genom att klicka på det. Eller så kan man leta sig fram till bilderna via ROCKBOKEN här ute till höger.

NYTT TÄVLINGSSTÄLL

SPEED-O

Den bästa bilden i KEX-sajtens MÅLBILDARKIV är givetvis SPEED-O-BILDEN på TEAM XVI. Den borde bli århundradets sportbild alla kategorier eftersom den innehåller stil, action, perfektion och skönhet allt i ett. För att undvika spekulationer om att bilden skulle vara arrangerad (vilket det snackades om sent på lördagskvällen) kommer här bildbevis på att merparten av dag 2 genomfördes i SPEED-O-s. Bilden är från den bemannade fjärde kontrollen där vi fick kontrolltjejerna att ta kort på tävlingens bäst klädda lag. Tjejerna blev alldeles till sig när vi kom in till kontrollen. Beatles- och One Direction-hysteri är liksom ingenting när Team XVI är i farten.