2013-03-07

VASALOPPET 2013

LARS LOPPRAPPORT

Så stod jag då där, mitt i den där myrmiljardhopen, den där alltid lika fasaväckande trikåhären som jag halvslumrande hört Plex kommentera så många gånger. Nu var jag mitt i den. Ganska långt fram i den får jag väl erkänna. Men det förtog inte den känsla av skräck inför vad som skulle hända när starten gick.

   Att jag stod här var förstås Sofias fel. Jag trodde jag skulle komma undan spåren mellan Sälen och Mora i år när hon inte kom med någon öppet spår start. Istället väntade hon in i det sista och överraskade mig mitt i sportlovet med en start till The real thing! Jag med min sociofobi. Jag som tycker tre är för trångt…

   Men det är klart. Aldrig har jag åkt så mycket skidor som i år, så ska det göras så är det ju nu!

   Ja nu! Men en lite tydligare manifestering av startögonblicket än en speaker som säger lite slappt att ”nu är de iväg”, hade jag nog väntat mig. Den framför börjar åka och då gör ju jag detsamma. Några lätta staktag. Ligger lagom nära den framför. Ingen vurpa tack. Det är visst sisådär fjortontusen som trycker på bakifrån… Men farten känns ganska bra ändå ner mot kröken där backen börjar.

   Och där backen börjar är det stopp. De står inte helt still, men det rör sig långsamt. Det är jobbigt när det går långsamt uppför. Man får liksom hålla emot med armarna i väntan på att ta nästa skidsteg. Det går ganska kontrollerat till runt mig. Ingen stavbrottshets. Jag råkar sätta skidan på en tjejs skida. Får hennes stav framför min skida så jag fastnar. Med lite samförstånd klarar vi ut det. Hon väser något irriterat. Jag svarar ”förlåt”…

   Lite högre upp i backen är det lite hetsigare. Folk vill liksom trycka sig förbi där det inte finns plats. En snubbe försöker tackla sig om mig. Jag väser något irriterat. Han förlåter inte. Se där skillnaden i uppfostran gott folk!

   Högsta punkten nådd. Det går svagt utför. Det glider bra. Det är fortfarande trångt med täta led i alla spår. Men alla vill hålla hög fart. Här är skillnaden mot öppet spår. Inga snigelåkare som ställt sig längst fram i starten och som man måste kryssa sig förbi.

   Ut på myrarna glider det bra. Jag har en fransk landslagsdräkt och en norsk landslagsdräkt precis framför mig. Lättigenkända riktmärken. Jag bestämmer mig för att de håller lagom fart i stakningen och jag går med bakom dem. Vi åker om några och blir omåkta av andra. Passerar Smågan efter 43 minuter. Det tyder väl på att starten, trängseln, backen har flutit på bra.

   Stakning över myrar fortsätter. Det glider bra. Det börjar helt klart också bli varmt. Jag vill dra ner dragkedjan på jackan men kan ju inte försaka ett staktag för den sakens skull. Får vänta till en backe. Istället ska jag göra ett spårbyte för en omkörning. Skidan skär snett och jag dråsar framstupa. Näsan i snön! Kommer nog upp igen ganska fort under ohörbara kommentarer från förbipasserande. Men Frankrike och Norge är genast borta.

   Värmen tilltar. Solen gassar. I skuggiga partier glider det fortfarande bra, men där solen legat på ett tag går det trögare. Många försöker hitta bättre glid mellan spåren. Jag prövar också men märker ingen skillnad. Det är lika uppåkt och löst överallt.

  Värmen tilltar. Solen gassar. Jag förbannar att jag har vindjacka på mig och inte något smartare, svalare. Om ni tror att det är lätt att dra ner dragkedjan under nummerlappen när man har stavar i händerna så kan ni ju försöka.

   Den långa backen upp mot Risberg och det känns inte alls bra. Det hettar, det går tungt. Jag försöker diagonala lätt, försöker tänka att när den här backen är slut är den värsta stigningen gjord. Men jag måste ha fuskat med den mentala träningen, för jag blir inte det minsta glad för det. Inte ens att skylten med 60 km till Mora passeras på en tid en bra bit under två timmar får mig särskilt positivt inställd. Det här försprånget jag har till mitt 5:30-mål tappar jag snart om det känns så här tänker jag. När högsta punkten är nådd fortsätter jag med mitt lugna diagonalande bara för att jag inte orkar växla över till stakning.

   I Risberg blir det tre muggar dricka för att släcka törsten. Men det är varm dricka och det svalkar inte strupen särskilt bra. Men det gör väl gott dit det kommer, brukar man ju säga.

   Kroppen känns piggare igen och stakningen flyter på. Men jag väljer att ligga bakom och bara hänga med åkare som skrider fram i ett bekvämt tempo. Jag har fått för mig att jag måste spara på krafterna. Jag är ju inte ens halvvägs. Vill ju inte ta slut.

   Men efter Evertsberg är det utför. Långa, härliga utförsbackar. Det lättar upp. Och halvvägs är passerat. Det lättar också upp. Och väl nere när det är dags att börja staka igen märks det ännu mer hur solen lättat upp snön. Skidorna suger fast och det känns som att jag inte kommer mer än en halv meter per staktag. Tungt! Men just nu känner jag mig stark. Hoppstakar för att få luft under skidorna. Så orkar jag nog inte hålla på hur länge som helst, men det får funka just nu. I de soliga partierna. Där spåren ligger i skugga är glidet fortfarande okej.

   30 km kvar till Mora och klockan visar 3:30. Det får jag vara nöjd med, men det känns som att det går långsammare nu i den sura snön.

   Krafterna kommer och går lite som de vill. Väldigt snart efter kontrollerna blir jag vansinnigt törstig och jag räknar ner kilometrarna tills jag ska få dricka igen. Någonstans här, i en uppförsbacke, tänker jag att jag skiter i alltihop. Jag börjar gå långsamt. Men efter några lugna steg är det som att jag vilat upp mig igen. Jag manar på mig själv. Känner att stakningen är kraftfull, att jag passerar folk.

   Vid sista kontrollen, Eldris, har jag över 40 minuter på mig för att klara 5:30. Och det är mindre än en mil kvar, så det ska inte vara några problem. Jag sneglar på klockan då och då och konstaterar att jag inte tappar farten, även om jag nu känner mig ganska slut precis hela tiden. Att räkna ner kilometerskyltar kan vara ganska bra för motivationen.

   Och i mål kommer jag ju. 5:21:08. Ja det var inte så tokigt. Och inte känns det särskilt märkvärdigt jobbigt längre heller. Det är liksom glömt. Jag borde tagit i mer! Eller hur?  

2013-02-21

Stockholms Brantaste




Här är en perfekt träningstävling för alla rockrunners:

http://www.stockholmsbrantaste.se/loppet

Men för en äkta rockrunner är loppet piece of cake

2013-02-20

TUFF KONKURRENS

Det verkar bli tuff konkurrens i den första upplagan av Kiruna Extreme som avgörs den 23-24 augusti 2013. I den längsta klassen, naturligtvis benämnd "Extreme", ställs nämligen familjen Lindmark, med flertalet framskjutna placeringar på Bamm, mot familjen Morell, vars främsta merit är en utnämning till Veckans Rockrunner.
Med den konkurrensen kanske det är bäst att övriga siktar in sig på den mer överkomliga klassen "Long".

2013-02-14

ORIENTERINGSENTUSIASTSBONUSVR

PÅ allmän begäran kommer här ytterligare en film från Utivårhagegänget. Orienteringsentusiasten Thore Hagen är bara för skön:

"Hvem som leder? Kanskje nummer 14. Men det er umulig å si. Det vet ingen. Og det er det jeg elsker med denne sporten, at du ikke vet noen ting. Og det er derfor jeg ikke skjønner hvorfor ikke flere elsker denne sporten."

och efter 2 timmar

HEIA DEN SOM VINNER!

2013-02-13

RED BULL NORDIX 2012

Här har vi ännu en reklamfilm för kråss kauntry skiing. Eller är det möjligen skikråss? Hursomhelst så är det inte ofta man hör Marcus Hellner säga I´m ready to give Petter all the shit back that he has given to me all the years".

VECKANS BONUSROCKRUNNER

Till Veckans BonusRockrunner utses Ab-Wheel!
Plankan och sit-ups och liknande är bara skit. För den som vill kunna visa upp väldefinierade magrutor vid jokk-badandet på Bamm är det Ab-Wheel och high-tech som gäller. Lika bra bålträning som att bära Pälles flyttkartonger, och då tror jag att jag vet vilken träningsform som jag väljer.

VECKANS ROCKRUNNER V5

Till Veckans Rockrunner v5 utses Tandläkaren! Den som springer runt i bergen och snaskar gel, sportdryck, gelebåtar och jelly beans får förr eller senare räkna med att sätta sig tillrätta i tandplågarns sköna fåtölj.


 

Det finns i och för sig ett diy-alternativ också.

VECKANS BONUSBOUSROCKRUNNER

Om man fortsätter surfa runt på Youtube efter diverse blandade Uti vår hage-klipp hittar man fler guldkorn. "Orientererne - En thriller fra orienteringsmiljøet" är inte så lite skön. Särskilt om man börjar tänka på diverse blandade bröder I.R.L. Är inte Jesper og Thormod rätt lika bröderna Albinsson? Sen tycker jag att om Lasse flätade håret är han inte bara lik utan han ÄR Berit Marie.

2013-02-12

VECKANS BONUSROCKRUNNER

Eftersom alla och nu menar jag ALLA (fan jag trodde aldrig du skulle kasta in handduken Krister) skiter i VECKANS ROCKRUNNER kommer här inspirationsvideon "Off piste-orientering" från våra norska orienteringsvänner i Uti vår hage.

SKIT I FREDAGSMYSET OCH HÄNG PÅ FLYTT

http://www.flyttspecialisten.com/kortdistansflytt-i-mortnas-med-vatskekontroll
Pälle åker dit för att få lite styrketräning med förhoppning att fler i Team Rockrunners dyker upp.

SKIT I FREDAGSMYSET OCH HÄNG PÅ TRAIL


Tomas åker dit för att få lite tempoträning med förhoppning att fler i Team Rockrunners dyker upp.

2013-02-11

VECKANS ROCKRUNNER V7 - LÄNGD

Nu när det är vinter, kallt och massor av snö utses såklart LÄNGDÅKNING till Veckans Rockrunner. Jamenar här har man kunnat skida sen en bra bit före jul och nu är det typ bättre än bra. Förutom någon tövecka i mellandagarna, som vi redan glömt, kan man skida så det står härliga till på Värmdövallen, Nacka Golf, Velamsund, Hellasgården, Rudan, Ågesta och alla andra ställen i Stor-Stockholm.

Förr har man varit mer eller mindre ensam en vardagkväll på golfen men nu för tiden ringlar pannlampsskenen som en oändlig orm runt ängarna. Ågesta har skaffat pistmaskin för att fixa spåren och på helgerna är det parkeringskaos på varenda ställe där det finns skidspår. Undrar om det är grabbarna i XHC som ligger bakom denna fantastiska SKIDBOOM? Här kommer i alla fall deras grymt coola reklamfilm:

En annorlunda reklamfilm 1

Igår var jag och köpte nya skidhandskar på Länna Sport och det var lika mycket folk i butiken och bilar på parkeringen som om alla skidåkare i Stockholm var där samtidigt, tillsammans. Kön ringlade sig lång både vid kassor och avdelningarna för spannutprovning och bindningsmontering. Dagskassan lär inte varit liten!

Som grädde på korven så körde Lasse körde Upplands DM i helgen och Tor har kört både Strovretaloppet och Stockholm Ski Marathon i Lida. Bägge med storstilade resultat. På Värmdö hade Värmdöloppet nästan 800 startande för tredje året i rad och på något sätt slår säkert Vasaloppet nytt rekord. Tack vare (eller trots) denna inte fullt lika proffsiga minst lika roliga reklamfilm:

En annorlunda reklamfilm 2

Den enda som verkar ha missat detta är Mange vars skidor enligt bekräftade rykten är mer ovallade än någonsin och enligt samma säkra källa var det så mycket spindelväv i den hörnan av förrådet att Anticimex kallats in!

PS Det börjar också växa spindelväv på Veckans Rockrunner vecka 1-6! DS

GULASCHSUPPE


Oavsett om man kallar det träningsläger inför Alperna, diet, ett sätt att spara pengar, GI, slurp, vardagslyx, eller rentutav en ny blivande träningsform på Funbeat (!?!) så smakar en nysprättad burkgulaschsoppa från Knorr aldrig fel.

OBS Det är Knorr och inte Findus. Man vill ju inte gnägga efter maten!

2013-02-07

HERR OBER EIS BITTE!


Direktör Jönsson: Pissljummet, Herr ober, Herr ober, vad heter is älskling?
Gullan: Eis... BITTE!
Direktör Jönsson: Herr ober eis bitte.
Gullan: Ja jag kan hämta lite is.
Direktör Jönsson: Vi befinner oss faktiskt på en restaurang där man kan förvänta sig LITE service, eftersom vi trots allt betalar för maten. HERR OBER EIS BITTE!
Rudi: Ja sofort......... Bitte, is das genug?
Direktör Jönsson: Det var sista gången vi äter på den här restaurangen!

KIRUNA EXTREME

  • Ny tävling
  • Nytt område
  • Samma gäng (alltså samma gäng som arrangerade BAMM 2005 - 2012)
  • Samma invanda tävlingsform
Antar du utmaningen? Men nytt område låter jobbigt. Runt Björkliden behöver man ju nästan ingen karta längre...