VECKANS ROCKRUNNER V43 - JOKK

JOKK(nordsamiska: johka, lulesamiska: jåhkkå) är ett samiskt lånord i svenskan för ett vattendrag i fjällen, i storlek närmast motsvarande en bäck eller å. Vattendrag större än en jokk kallas i regel "älv" (nordsamiska: eatnu, lulesamiska: ätno). Eftersom JOKKar innehåller vatten är de livsviktiga för att överleva i fjällen. Enligt rockkameran finns det olika typer av JOKKar:

JÅHKÅMÅHKE

JOKKÖVERGÅNG BAMM 2005

PLATTJOKK BAMM 2005

JOKKMOKKSJOKKE 

JOKKROCKSLARS BAMM 2008

FORSJOKK BAMM 2006

JOKKVAD KEX 2014

GRÖNJOKK ICEBUG-24 2007

GROGGVIRKSJOKK

SKUGGJOKK BAMM 2009

VECKANS ROCKRUNNER V41

Till Veckans Rockrunner V41 utses Dimma. I vårat grannland Norge benämns dimma tåke, vilket också är temat för Kex 2015. Betyder det att Kex 2015 ska springas i Norge? Eller är det ett villospår, och löparna får styra in sig till Gällivare kommun istället? Den som lever får se!

Dimma på Kex 2014, foto Mats Nord

Vi avslutar med två dimmiga lirare.

VECKANS ROCKRUNNER V36 - BERGSÖL

"Tjenare alla, Hittade en öl som vi borde dricka innan o efter våra bergslopp. Ja en trevlig helg!"

Detta mail kom i fredags från Mats "Kaptenen" Nord. Eftersom ingen skriver nånting om nånting och allra minst om Veckans Rockrunner tar jag mig friheten att utse MOUNTAIN LIVIN PALE ALE som VRR V36. Mats springer ju egentligen Bollibompalaget så därför görs inlägget som GÄSTER ROCKAR, men egentligen vet vi ju alla att han innerst inne är en rockrunner.

VRR V33 HAGLÖFS GRAM SPIKE GT

Efter att ha testat HAGLÖFS GRAM SPIKE GT vid två pass i Bajenbacken vågar jag SPIKA att det blir dom som får ta herr Hedlund hela vägen i KEX. De är till och med så sköna, snygga och greppar så bra att de blir VECKANS ROCKRUNNER. Rakt in på topplistan som en nykomling. Just så!

VECKANS ROCKRUNNER V31

Till Veckans Rockrunner V31 utses Titan. Ett lätt och hårt grundämne, och därmed lämpligt för oss som behöver lätta prylar när vi är ute och springer. Själv har jag min kastrull i titan, och väntar på mina nya tältpinnar i titan (till mitt nya tält, dock inte i titan).

Kastrull i titan

Tältpinnar i titan

Bland dom grekiska gudarna titanerna återfinns Kronos, den titan som kastrerade sin far och åt upp sina barn... Kronos sammanblandas ofta med Chronos, den grekiska guden som personifierar tiden, och som vi därmed konstant slåss mot på dom långa bergsloppen.

Kronos eller Chronos, skäran användes i alla fall för kastrationen

VECKANS ROCKRUNNER V22 - METALLICA

1 BATTERY

2 MASTER OF PUPPETS

3 WELCOME HOME (SANITARIUM)

4 HARVESTER OF SORROW

5 THE UNFORGIVEN

6 LORDS OF SUMMER

7 RIDE THE LIGHTNING

8 SAD BUT TRUE

9 FADE TO BLACK

10 ...AND JUSTICE FOR ALL

11 ONE

12 FOR WHOM THE BELL TOLLS

13 BLACKENED

14 NOTHING ELSE MATTERS

15 ENTER SANDMAN

Extranummer

16 CREEPING DEATH

17 WHISKEY IN THE JAR

18 SEEK AND DESTROY

Spelingen på Sthlm Fields får 5 stora starka gitarriff i betyg. Ska man klaga på något så är det väl att en massa idioter SMS-röstade in WHISKEY IN THE JAR som sista låt in istället for THE FOUR HORSEMEN som nu hamnade utanför listan trots att den ju är så oändligt mycket bättre!

VECKANS ROCKRUNNER V21

Till Veckans Rockrunner V21 utses Scott Jurek, mycket duktig ultralöpare som vunnit bl a Spartathlon, Western States 100 miles och Badwater Ultramarathon.

Här ger Scott Jurek några värdefulla tips inför den kommande helgens Kullamannen.

Jag har även försett mig med Scott Jurek Essential till loppet, ett midjebälte där jag kan bära med mig salttabletter, gel, en bar och kanske en hundralapp och ANNAT. Perfekt till Kullamannen!

VECKANS ROCKRUNNER V14 - HOKA ONE ONE

HOKA ONE ONE- Rapa Noi 2014

 

Ja ja, jag är väl en idiot på 2 ben. Men visst borde man testa i alla fall. Så resonerade jag när jag var ute efter ett par nya mycket bra stötdämpande skor för långa trails på finare underlag (inte steniga/rotiga småstigar alltså).

Peter Juthberg har ju redan ett par och nästan hela världseliten som utför ultralopp i löpning har även de minst ett par. Då borde väl även jag testa om dessa till synes ytterst skumma skor kan fungera för mig med. Jag är ju känd för att vricka fötterna rätt lätt, så att sko sig med dessa skor ökar ju bara risken att vricka sig ännu mera. Höjden (dropp) under hälen på Rapa Nui är hela 2,6cm, vilket inte är värstingsorten men högt gämnfört med andra skor på marknaden. Fördelen är ju mer dämpning och komfort.

 

Hur har dessa fungerat nu då under träning??

Jo, de har nu gått 4 träningspass utan en enda vrickning. 3 pass på motionsspår i maklig takt och ett backpass med snabb utförslöpning. Enligt mig har dessa skor så här långt visat sig vara riktigt sköna. Undersulan funkar så länge det inte är lerigt och blött underlag, då tenderar de att slira en del (svårt att få fäste alltså).

 

En del säger buffaloskor, andra fluffskor och vissa "din jävla idiot, hur kan du köpa sådana skor. De ser ju helt sjukt fula ut"

Ja, inte är föregångaren enligt bild ovan så vacker, men skon har ju med tiden utvecklats till att vara vinnare på ultratävlingar. Sen kanske det inte är skor som är avgörande för om man vinner eller inte, men det kan vara en bidragande orsak så man gärna tränar mer i dem och då blir man ju också bättre.

 

Så mitt råd till er som inte tror på dem, testa först och uttala er sedan. För nån idiot på 2 ben är inte jag längre i alla fall, nja kanske ibland. Men inte i detta fall!!!

VECKANS ROCKRUNNER V13 - NATHAN TRAIL MIX 4

Ja då var veckans rockrunner utsedd hela 2,5 timma före deadline. Egentligen var nomineringen när leveransen kom från Addnature tidigare i veckan. Men man ville ju testa den nya utrustningen skarp innan man gör ett så här pass allvarligt och ansvarsfullt utnämnande som VRRV13.

Four easy-squeeze 10 oz / 300 ml Flasks remain comfortable over longer distances thanks to a lighter weight, fully adjustable mono-filament belt. A Swivi™-buckle cants belt for seamless fit. For belt: hand-wash only. Penguin Sport-Wash recommended Flasks and caps are dishwasher-safe (top rack only) Flasks are BPA-free Not for use with hot liquids – do not microwave First four-Flask belt with dual adjustment points for perfect fit New mono-filament 20% stretch belt for the perfect bounce-free ride External Power Stretch Mesh pocket and zippered pocket keep key essentials organized and secure Two Shock Cords with one-pull tension lock for jacket or gloves

Hedlund translate översätter: 4 lättklämda flarror, rymmer lika mycket som 4 små bärtz, man orkar längre distanser, tack för den lätta vikten, justerbart bälte för tjockisar, handsktvättas, inte avsett för varm glögg, 20% extra stretching, pung för barer och bilnycklar. Kardborreficka för en jävligt liten jacka eller pyttesmå vantar.

Slut frågor? Utse nåt nu era slöfockar! (gäller som vanligt inte Krister...)

VECKANS ROCKRUNNER V11 - MIKRO-LOPP

Veckans Rockrunner v11 tillägnas dom där små, obskyra loppen som drivs av engagerade eldsjälar. Lopp som inte är fulltecknade 2 minuter efter att anmälan öppnar, utan dom lopp där man snarare kan dyka upp och anmäla sig två minuter innan start. Den som inte ska ägna inledningen av augusti åt Fjällorienteringen, Hornindal, silverfiskenleden, Idre eller Axa kan nöja sig med en resa till Rimbo och det något småskaliga Å till å. Loppet går från Rimbo till Norrtälje den 9 augusti, och detta är vad man har att förvänta sig: "Man skall förflytta sig mellan Rimbo och Norrtälje på sämsta möjliga sätt. Det gör vi genom att gå i den sumpiga och igenväxta ån." Sträckan uppges vara runt 22 km, kan det bli mycket roligare?

VECKANS ROCKRUNNER V.7

Det var ett tag sedan jag skrev veckans RR! Därför firar vi detta med att utse Vibram Five Fingers till VRR vecka 7!

Dom är inte bara snygga, dom är snabba också!!

För er som läst Borne to Run minns ju Barefoot Ted.

Nu gillar i och för sig Ted även att springa barfota och i sandaler, men man får ändå kalla honom en pionjär i tåskor kretsar.

Nu väntar världen på att Team Rockrunners ska börja springa i tåskor och rosa korta shorts med slitz.

/Christian

VRR-6 UPPFÖRSBACKE

 Det är jobbigt att ta sig till toppen. Det är uppförsbacke hela vägen.

Doften av en uppförsbacke är en obestämbar mix av bergsluft och din egen smärta. Och det är när det luktar som mest du känner det minst.

I början av backen kan lukterna variera; så länge du befinner dig under trädgränsen bestäms den av växtligheten, vädret, årstiden. Torra dagar rörs stigens damm upp tillsamman med ljung och andra småväxters knastriga sporer. Regniga dagar passerar vattendropparna lövträdens livfulla grönska, vilar i ditt ansikte en stund innan du drar dem i dig till ljudet av sipprande skor i leran.

Andra dagar kan allt bara vara stilla; inget utifrån tränger in i ditt medvetande och du känner bara smaken av din egen saliv.

Mt. Harvard

Men när du lämnat växtligheten bakom dig; när du stretar dig uppåt bland kalvande stenblock eller rasande grus; då du är utlämnad i det otämjda, vilda. Du drar in djupa andetag av osäkerhet; den höga luften för in ett stänk av rädsla i dina tankar. När rädslan förenar sig med järnet som utsöndras i din gom och du med blicken i backen känner den fadda lukten av kall blodpudding: Bergsluft och smärta.

Mt. Elbert

 

Du är en uppsliten mollusk, uppluckrad i ångest, indränkt i förtvivlan; mitt i det höga, klara och rena. Som en pastoral utspelandes i skolmatsalens slaskhink. Där har du din uppförsbacke. Frågan är om du någonsin märkt det?



VRV4- SWEDEN SKY RACE 24

-ÄNTLIGEN, som Gert Fylking brukar utropa. Äntligen så kan Sverige stoltsera med ett riktigt grymt Trail-lopp av internationell klass. Tack vare ett gäng rutinerade ultralöpare med Erik Ahlström och Per Sjögren i spetsen så introduceras detta lopp med premier 19 Juli 2014.

Loppet hade ingen riktig hemsida innan platserna tog slut på några dagar via Fejan sidan de skapade samtidigt, där de bjöd in folk från både höger och vänster. Tänk vad bra sociala medier kan fungera ibland.

Peter Juthberg i laget var snabb och fixade en plats till 100km loppet. Detta från franska alperna.

Hoppas nu att detta lopp växer och att fler av oss Rockrunners tar tillfället och springer detta sjukt fina lopp. Det går ju i välkänt område för teamet då det är i bergen bland Björkliden. Man kan ju välja en kortare variant på 50km om man vill, men bara om man är en chicken.

VRV3 - ENGELBREKT ENGELBREKTSSON

Engelbrekt Engelbrektsson, troligen född på 1390-talet i Englikobenning (skrivs och uttalas idag Ingolsbenning) utanför Norberg, Västmanland, död 4 maj 1436 (mördad) på nuvarande Engelbrektsholmen i Stora Mellösa socken, Närke, var en svensk rikshövitsman (från 1435), bergsman och frälseman. Han var ledare för Engelbrektsupproret 1434 mot Erik av Pommern.

Den där texten är inklippt från WIKIPEDIA och kan tyckas trist, grå och äckligt präktig. Den hör liksom inte hemma här på rocksajten. Varför blir Engelbrekt Engelbrektsson veckans Rockrunner? Ja hur kommer det sig? Tycker ni det så har ni inte läst ordentligt! Det trettiofjärde ordet uppifrån och trettonde nedifrån är BERGSMAN. Japp det betyder ju att Engelbrekt Engelbrektsson är Sveriges första kända bergslöpare. Det är också världens andre upptäckte bergslöpare efter ÖTZI (som ju levde ca 3300 år f.Kr.). Är man topp två bland BERGSMÄN så är man ju en grymt gjuten Veckans Rockrunner!

Djupt grävande på World Wide Web har visat tecken på att Engelbrekt inte bara var en BERGSMAN. Han var tydligen också en Whiskydrickare av mått. Hans intresse för denna ädla dryck gick så pass långt att han byggde ett eget destilleri där han laborerade med olika smaker och styrkor.

Halvt obekräftade källor visar också på att det kan ha varit så att det var Engelbrekt Engelbrektsson som uppfann Whiskyn och att världens första Whiskysort egentligen heter ENGELBREKT. Ett förnamn bara sådär rätt upp och ner, genialsikt fan, han var smart också! Det ger självklart nomineringen en extra guldstjärna!

I så fall var det väldigt nedrigt av Skottarna att sno Whiskypatentet...

Sist men inte minst så snackar vi ENGELBREKT för att denna veckas jury anmält sig till ENGELBREKTSLOPPET med sex mils skidåkning i Norberg den 9 februari. Med Värmdöloppets 4 mil så blir det 10 mil på två helger. Satans mycket alltså!

TEAMBÖDEL HANNIBAL LECTER

Hannibal Lecter skulle vara en mycket bra VECKANS ROCKRUNNER men han blir inte det, i alla fall inte den här veckan, för han har han fått den hedervärda uppgiften att vara förste bödel, vedergällare, piska och hot till de Rockrunners som inte levererar VECKANS ROCKRUNNER. Detta gäller alla utom undertecknad och Krister som vecka efter vecka håller fortet.

Krister har (som vanligt) redan levererat. Visserligen kändes utnämningen något fattig med lite för lite text men det blir ändå godkänt (en svag tvåa) eftersom det handlade om uppförsbackar och webkamerabilden byter bild vilket ju får sajten att svänga!!! Undertecknad håller på och smider planer för denna vecka. Det finns tre nomineringar men det svänger i toppen och ingenting är klart förrän det är klart...

Näst på tur är Tomas som ska utse nån/något nästa vecka, akta dig! Sämst till ligger Tor som skulle utsett nån/något förra veckan. Därför är det hans blod man ser i Hannibals mun och han har börjat gå lös med batongen. Akta dig Tor nu kommer den:

Instruktioner om hur det hela ska gå till och vem som skriver när finns på sidan VECKANS ROCKRUNNER 2014 så nu önskar, nej kräver jag leverans. Ett inlägg var tionde vecka annars får ni er lever sauterad och fint upplagd till en flaska Chianti!

VECKANS ROCKRUNNER V1

Ja, jag vet att ni väntat på detta! Till Veckans Rockrunner vecka 1 utses, något försenat, Johannes Dürr, Österrike,  för att han var snabbast att skida uppför Alpe Cermis på Tour de Skis sista etapp i söndags.

Skidåkning i Stockholms motsvarighet till Alpe Cermis, nämligen Flottsbro-backen, verkar dock vara uteslutet som det ser ut just nu. Vilket passar bra för oss som vill springa i backarna, men å andra sidan så är det fortfarande ett par månader kvar på vintern och snön kan dimpa ner när som helst!

VECKANS ROCKRUNNER V47 - DÖD SNÖ

Död Snö (norska Død snø, engelska Dead Snow, Tyska Tot Schnee) är en norsk skräcksplatterkomedirulle från 2009. De åtta vännerna (läs idioterna för det är ju en skräcksplatterkomedirulle) Martin, Roy, Hanna, Vegard, Liv, Erlend, Chris och Sara ska tillbringa påsklovet i en stuga uppe i Øksfjord. Nästan alla tjejerna är blonda och till och med ännu mer korkade än killarna som är riktigt korkade. En läser till exempel till läkare och är rädd för blod. Det ska man ju inte vara varken som läkare eller karaktär i en norsk skräcksplatterkomedirulle!

Det korkade gänget får höra av en (mystisk och läskig för det är ju en norsk skräcksplatterkomedirulle) man att området ockuperades av Nazityskland under andra världskriget. De hemska nazisterna terroriserade lokalbefolkningen som till slut gjorde uppror och jagade upp de elaka hemska tyska trupperna i bergen där de frös till döds.

Den läskige mannen berättar också att det därför är något som inte står rätt till i bergen och att man måste vara försiktig. Det är som om själva djävulen skulle varit där berättar han samtidigt som han ser ännu mer läskig ut. Enligt honom måste man vara tyst och inte skrika för då kan det hända obehagliga saker. Men så måste han gå och försvinner sen och blir när han kommer till sitt lilla fjälltält (bara obetydligt större än ett litepac supair) slajsad av en tysk nazistzombie. Men det skiter ju de norska dumhuvudena i utan super, brölar och gormar så de väcker de tyska nazisterna som ju visar sig vara nazistzombies! När vännerna hittar en kista med guld så väcks de tyska nazistzombiesarnas sadistiska lustar och girighet till liv och det är liksom då filmen börjar...

Det blir blod, våld, motorsågar, tarmar som hänger, vassa tänder, slem, hammare, hagelgevär, hjärnsubstans, knivar, yxor, kroppsdelar som lossnar, kroppar som lossnar. När man sen tror att allt är slut och två man klarat sig så är det inte slut för då skriker nazistzombiechefen (snyggingen med kepsen) AUFSTEHEN och då kommer det ännu fler nazistzombies.

Men det allra bästa (och det som gör den till veckans rockrunner) är att ALLA, både de norska idioterna och nazistzombiesarna springer i djupsnön hela tiden. Nä förresten det är en som åker skoter men han dör så det räknas inte. Det är som värsta långpasset, hela filmen, 90 minuter, (nja de hånglas och super lite där i början men sen springer dom för allt vad de är värda), jag blev helt svettig. Jag vill inte avslöja något men det hela slutar med att alla dör!

Hela tiden pumpas suggestiv norsk hård rock, hårdrock, garage och punk med texter om blod och våld som känns specialskrivna till filmen. Det här var så sjukt underhållande, roligt och kultigt att det är årets bästa film alla kategorier!

VECKANS BONUSROCKRUNNER V45

Till Veckans Bonusrockrunner utses Me, Myself and I! Igen - tror det är för tredje gången. Grattis!

VECKANS ROCKRUNNER V45

Till Veckans Rockrunner V45 utses Dracula! Nästa år arrangerar nämligen Kullamannens upphovsmän Transylvania Trail Traverse i de rumänska bergen. Den 5 september erbjuds möjligheten att springa 10 mil förbi Draculas borg och över hisnande berg i Transylvanien!

Draculas borg

Transylvanien

Banan

Dracula himself

Och apropå Kullamannen som går av stapeln den sista maj nästa år, Team Rockrunners har i dagsläget sex anmälda löpare plus att Lasse och Jonas vann bonusplatser i och med sin seger på KEX! Kan bli en riktigt rolig tripp till Kullaberg.

Ett av tidernas mest förvirrade tv-ögonblick kan dessutom hämtas från lördagsunderhållningen Zick Zack som använde sig av Dra-kula för att presentera veckans "spännande" lottodragning. Här hängde man inte riktigt med i hur många kulor som Drakula spottat ur sig...

VECKANS ROCKRUNNER V39 - KEXCHOKLAD

Anmälan till KEX är inskickad, man blir sugen, sen en tid tillbaks. Idag är det 332 dagar kvar att vara sugen på, man blir sugen, och det har varit äkta BAMM (nåja KEX, vi måste ändra den termen) väder med snålblåst och runt 10 grader på Värmdö idag, man blir sugen. Anmälningsläget säger att det är 47 lag anmälda, man blir sugen. KEX-abstinensen är med andra ord gigantisk och man är sugen. Idag är det dessutom en 5:2 intekäkardag så man är extra sugen sugen på en (nej två, nej ett trepack, nej en sån stor, nej en påse, bara det inte är med blåbärssmak) KEXCHOKLAD. Mmmmm GO O GLAD KEXCHOKLAD. TA DET RÄTTA TA CLOETTA...

PS Om KEXCHOKLAD inte hade smulat så jävligt hade det varit ett givet energitillskott på fjället. Lätt, gott och plenty med massor med energi. Men nu smular det ju så det får bli några traditionella giftgeleér. DS

PS2 (inte playsation) Passar också på att utse Team Rockrunners KEX (Caroline Westbom och Alexandra Svanström) till veckans bonusrockrunner för sitt mycket påhittiga teamnamn. DS2