SYMPHONY OF DESTRUCTION

Eftersom det varit dåligt med internetconnection i ytterskärgården är det idag fortfarande 19 18 dagar kvar till "Megadöden" i BAMM-70.

COUNTDOWN TO EXTINCTION

Eftersom det varit dåligt med internetconnection i ytterskärgården är det idag fortfarande 19 dagar kvar till "Megadöden" i BAMM-70.

LOUIE LOUIE II

20 dagar kvar. En sägen säger att det finns en gammal same som heter Louie Louie som sitter på en fjälltopp i Björkliden. Det är sant!

LOUIE LOUIE

21 dagar kvar. En sägen säger att det finns en gammal same som heter Louie Louie som sitter på en fjälltopp i Björkliden. Det är sant!

THE WAY I WALK

22 dagar kvar och vi är återigen på väg upp på en bergstopp i Björkan. Någon kanske springer men de flesta går. The Cramps liveklipp från Napa State Mental Hospital kan vara till hjälp!

BORN TO LOSE

23 dagar kvar. Born to lose är alltid en passande låt. Även om man vinner...

NOWHERE

24 dagar kvar, tisdag, på väg ingenstans....

ENTER SANDMAN

25 dagar kvar, måndag, en riktig mardröm. Så är det!

SUNDAY BLOODY SUNDAY

26 dagar kvar, söndag, uppförsbacke, en blodig söndag, en blodig uppförsbacke. Klart vi plockar fram Bono, Edge, Larry Mullen Jr och Adam Clayton. Sen är det så att söndagen i Björkliden brukar bestå av blodiga skavsår och det är ju det sången handlar om. Så är det!

Veckans ROCKRUNNER V.30

Veckans Rockrunner blir familjens nyfödde dotter Signe, även om hon föddes i förra veckan så har hon redan förtjänat denna ära :)
Då hon kom ut förtidigt pga tillväxtproblem och endast 1200gram väl ute i stora världen så kan jag meddela att hon växer stadigt uppåt i vikt. Allt idikerar på att hon år 2028 kommer vinna Bamm50 Mix.

RUN TO THE HILLS

27 dagar kvar och nedräkningen går in i en intensivfas med bergslöparnas bergslöparlåt! Det är ju så uppenbart att Brucan sjunger om Björklidenhillsen. För så är det!

KILLED BY DEATH

28 dagar kvar och nedräkningen fortsätter med denna fantastiska låt om att bli dödad av döden. Givetvis sjunger Lemmy om att bli dödad av döden (vilket är som att gå in i väggen) i Björkliden. Så är det!

HERO

Nedräkningen till BAMM fortsätter med ett speedat liveklipp med Ministrys galna låt om en hjälte som... eller nåt. Äsch fan det handlar om hjältar i alla fall!

OVER THE HILLS AND FAR AWAY

Nedräkningen till BAMM börjar med Gary Moores epos om en hjälte som sprungit vilse och sitter i finkan på andra sidan Björklidenfjällen... eller nåt. Äsch fan det handlar om hills i alla fall!

veckans rockrunners v 28

Våra respektive som står ut med våra tokigheter utnämns härmed till veckans rockrunners.

TÄVLINGSBILDER 3

LADONIA 2009-07-11

Snygg bild, dödsföraktande hopp, hårt rockande tröja! Slutresultat? Nä nu brusar det här på linjen... vi hör inte... knaster... SLUT!

EN MÅNAD KVAR

Med en månad kvar är det så mycket som 24 lag anmälda i herklassen i BAMM-70. Sammanlagt är det i rockande stund 95 anmälda lag vilket är klart mer än de 79 lag som startade 2008. KUL!

Av dom sju lag som tillkommit sen valborg så måste fjolårsvinnaren Björn Rydvall med ny teammate och LAMM-vinnarna Andy Symonds och Jethro Lennox vara absoluta favoriter. Sen har vi såklart Pite-Jörgen och Pite-Daniel som tar steget upp i "rätt" klass. Plussar vi ihop det med favoriterna som plockades fram när det var 102 dagar kvar verkar det som om att man ska behöva springa djävligt fort om man ska hamna på pallen i år. Träna, träna, träna...

TÄVLINGSBILDER 2

ICEBUG 24 2007-07-27

TÄVLINGSBILDER 1

ROGAINING 2004-11-20

TRÄNINGSBILDER 3

ROCKRUNNERSTRÄNING 090314

TRÄNINGSBILDER 2

ÄLGÖFJÄRDEN 2009-03-10

TRÄNINGSBILDER 1

GRÖNKLITT 2009-01-11

CARRERA DE MALLORCA

Måns Herngrens och Hannes Holms film "Det blir aldrig som man tänkt sig" från år 2000. För er utan filmkoll kan jag berätta att den handlar om de tre systrarna Gina, Tina och Sophia och deras familjer. Sophia kämpar för att bli skådespelerska men planerna verkar gå om intet när hon blir gravid. Men när barnet är fött och hon har accepterat sitt nya liv blir hon erbjuden huvudrollen i TV-serien Tjackhoran. Gina jobbar på tidningen "Vi föräldrar" men har ändå inte blivit med barn trots sju års försök. Tina har två barn med en man som sitter i fängelse.

Man kan säga att filmen på många sätt gestaltar hur träningsveckan på Mallis blev eftersom den inte blev som man tänkt sig, eller som jag tänkt mig kanske man ska säga.

Värmen - var olidlig. Hur varmt kan det vara på en skala egentligen? På Mallorca (vi bodde i Cales de Mallorca), (mellan Cala dór och Porto Christo), (på Hotell America), (vilket orginellt namn va?), var det enormt varmt - jättevarmt - glödhett - finsk sauna = kylskåp - så varmt var det. Det var till och med så varmt att jag förstår att Spanien inte har några bra orienterare.


Terrängen - var bedrövlig. En dag sprang jag och Karin fel. Hon började hänga med huvudet i värmen så vi tog en genväg genom skogen. Direkt förstod vi varför Spanien inte har några duktiga orienterare.

Strandpromenaden - var för kort. Två kilometer i en riktning, sen två kilometer tillbaks - inte mycket till träning. Det var inte mycket orientering så vi förstod varför Spanien inte har några duktiga orienterare.
Bergen - låg långt, väldigt långt, bort. På Mallis sydöstra kust är det platt, varmt, gristerräng och alltså långt till bergen! Man förstår att Spainen inte har några bra orienterare bergslöpare.



Det blev löpning sju dagar i rad men passen var korta och tidiga.
Enda passet värt att nämna (nåja jag hade ett längre morgonpass också men skit i det) var ett intervallpass på 4 x (nästan) 1 km i ett villaområde. Jag hittade fyra rondeller "cirkulos" som var som ett kvarter och de lämpade sig perfekt för intervallträning.
Något mer att tillägga? Njae - Jo - Jag eftersvettas fortfarande!

AkilleshÄL

Jaha, då var det nästa problem at ta itu med. Detta år som började så bra med possitiva träningar och bra form. Men allt har slutat med brutna lopp och dålig form. Atma, pollen och nu hälsenan.
Blir att vila från löpning och inrikta mig på cykling ett par veckor fram. Hoppas BAMM kan bli av nu men det ser illa ut :(

Mera berg!

När man ändå var på semester i Norrland kunde man ju inte motstå en liten avstickare till Ljungdalen och en vandring därifrån till Helags tillsammans med sonen Leopold 8år. Större ryggsäck än normalt, fler kilo än normalt, lungnare tempo än normalt.

Denna dag möttes vi av flera multisport lag som deltog i "Explore Sweden" en 5 dagars vm-kvaltävling där bl.a ett moment bestod av att klättra uppför Helags glaciär.

Själva tog vi en topptur i det otroliga vackra vädret.