Stretcha med Hjulle

Eftersom Olle har tagit lite julledigt har jag lovat att ta hand om Stretchingen under vintern. Den här övningen fick jag lära mig av Peters Ingela när vi var där på långpass senast: Lägg märke till den vackra hållningen och Jarl Alfredius i teven...

Det är lårets baksida som sträcks och samtidigt får man lite ballansövning. Upprepa tills du blir yr i huvudet eller Rapport tar slut.