BEHAG OCH OBEHAG (VRR 2)

Det finns två sorters träning. Behaglig och obehaglig. Man kan faktiskt längta lika mycket efter båda.

Behaglig träning

Behaglig träning är lugna fina långpass. Tex långtur cykel med polare, i sjysst tempo, fint väder, man hinner prata (sk prattempo), trevlig fika efteråt. Eller tex långpass orientering med ett trevligt träningsgäng (läs: Team Rockrunners). Eller långtur längdskidor i fin fjällmiljö.

Den obehagliga träningen är sjukt jobbiga intervallpass i slalombacke eller roddmaskin/trainer på gymmet (eller stakmaskinen SkiErg som i videon nedan). Efter ett lyckat intervallpass ligger man i fosterställning och kvider. Den här träningen karaktäriseras av sursvett, syreskuld, mjölksyra, kränkning. Inte lika trevligt.

Tack Erik Wickström för din fantastiska performance!

S.k obehaglig träning

Det charmiga är att när man blivit lagom galen av sin träning (inte över gränsen som "Here's Johnny" i The shining) så älskar man båda sorternas träning lika mycket.