LAXÅ WE'RE BACK

Jonas 7:a, Lasse ca 15:e efter mer än 3 km felspringning på slutet. Christian och Pälle DNF

GUIDAD BUSSTUR

Nu sitter teamet i bussen på väg till starten vid Vättern. Vi åker förbi samma vackra landskap vi snart ska ta oss tillbaka genom. En funktionär från Laxå OK guidar oss genom både PM och sevärdheter. En timma kvar till start.

LAXÅ HERE WE ARE

Framme och ombytta. Nu luktar det liniment över hela gårdsplanen. Om 10 minuter går bussen till starten i Olshammar.

STUREPLAN

Stureplan 06:17 fyra uteliggare, en knarkare, inga brats och (än så länge) ingen Jonas. Oerhört lite trafik...

MUNKJÄVLAR HERE WE COME

05:53 och en minusgrad nu bär det av mot Stureplan, Stäket och Laxå!

STÖD

Eftersom Jonas, Lasse och Christian med 99,9 % säkerhet kommer att kuta ifrån mig redan i början i morgon så har jag och mina två stödstrumpor bestämt oss för att slå följe. Vi har lovat hålla varandra sällskap hela vägen alldeles oavsett vad som händer!

TINY TINY EQUIPMENT

När Neil Armstrong klev ut ur månlandaren och ner på månen (eller om det nu var ner i sanden i en ooootgoligt hemlig tv-studio under inspelning av världens bästa practical joke ever) sade han ju "IT'S ONE SMALL STEP FOR MAN BUT ONE GIANT LEAP FOR MANKIND". Ungefär så känner team XVI nu när nedräkningen till KEX 2014 går snabbare och snabbare. Bra då att vi kom på att det inte är den största utan den minsta utrustningen som avgör KEX 2014.
Denna lilla tingest levererar enligt uppgift helt ooootroliga 3000 watt och går under namnet "OPTIMUS CRUX LITE". Coolare än så kan det ju inte bli. Oavsett om den ligger i Jasons eller Ethans ryggsäck så väger den typ ingenting. Vi menar nämligen att 72 gram inte är typ nånting = ingenting. Detta kommer att innebära att Team XVI vid invägningen gå in i viktklassen lätt flugvikt.
ONEHUNDREDANDNINETEENDAYS TO LAUNCH...

12 dagar kvar till Lake District 3 days

 

Team II med Tomas A och Peter J ska göra ett ytterligare ultralopp. Som en uppladdning inför Dragons Back 2015 ska vi nu göra ett LAMM, OMM, KEX liknande tävling fast nu i 3 dagar.

Ca. 140km ska avverkas i bergen i Lake disrtict kring Ullswater sjön. Bergen i detta område är på mellan 600-900 höjdmeter.

 

Planeringen är på hög nivå nu då vi endast får ta med oss 13kg packning, vad ska man prioitera, mat eller komfort?

 

Vi hoppas på sol och värme, fast med erfarenheten av detta område så lär det snarare bli kyligt och stormbyar.

16 FLASHBACK

Undercover ...

MUNKASTIGENS STIGLOPP 2014

Jamendåså var anmälan inskickad och betald till Munkastigen 2014. Bekräftade anmälningar just nu är (om jag räknade rätt) 90 singellöpare och 8 lag. Från Team Rockrunners finner vi i startlistan Christian, Lasse och så undertecknad då rå. Tanken är att inte sova över i Laxå utan lätta tidigt (typ 6) från nån samlingspunkt som funkar för alla. Efter det tar vi nåns bil och styr västerut nån väg mot målet för vi ska ju åka buss till starten och springa till målet. Jag vet att det finns intresse från fler teammembers så se till att anmäl er nu!  

TRÄNINGSTIPS

VECKANS ROCKRUNNER V14 - HOKA ONE ONE

HOKA ONE ONE- Rapa Noi 2014

 

Ja ja, jag är väl en idiot på 2 ben. Men visst borde man testa i alla fall. Så resonerade jag när jag var ute efter ett par nya mycket bra stötdämpande skor för långa trails på finare underlag (inte steniga/rotiga småstigar alltså).

Peter Juthberg har ju redan ett par och nästan hela världseliten som utför ultralopp i löpning har även de minst ett par. Då borde väl även jag testa om dessa till synes ytterst skumma skor kan fungera för mig med. Jag är ju känd för att vricka fötterna rätt lätt, så att sko sig med dessa skor ökar ju bara risken att vricka sig ännu mera. Höjden (dropp) under hälen på Rapa Nui är hela 2,6cm, vilket inte är värstingsorten men högt gämnfört med andra skor på marknaden. Fördelen är ju mer dämpning och komfort.

 

Hur har dessa fungerat nu då under träning??

Jo, de har nu gått 4 träningspass utan en enda vrickning. 3 pass på motionsspår i maklig takt och ett backpass med snabb utförslöpning. Enligt mig har dessa skor så här långt visat sig vara riktigt sköna. Undersulan funkar så länge det inte är lerigt och blött underlag, då tenderar de att slira en del (svårt att få fäste alltså).

 

En del säger buffaloskor, andra fluffskor och vissa "din jävla idiot, hur kan du köpa sådana skor. De ser ju helt sjukt fula ut"

Ja, inte är föregångaren enligt bild ovan så vacker, men skon har ju med tiden utvecklats till att vara vinnare på ultratävlingar. Sen kanske det inte är skor som är avgörande för om man vinner eller inte, men det kan vara en bidragande orsak så man gärna tränar mer i dem och då blir man ju också bättre.

 

Så mitt råd till er som inte tror på dem, testa först och uttala er sedan. För nån idiot på 2 ben är inte jag längre i alla fall, nja kanske ibland. Men inte i detta fall!!!