JONAS FOR PRESIDENT

Män (49) 44000 m

1 Nick Barrable 74 OK Ravinen 3:18:03
2 JONAS MÖLLARE 68 TEAM ROCKRUNNERS 3:30:02
3 Lars-Åke Svensk 64 Stockholm Trailrunners 3:31:33
4 Rodney Guest 75 IF Linnéa 3:34:51
5 Torkel Skogman 70 IF Linnéa 3:35:36
6 Mats Boström 69 Solvikingarna 3:36:55
7 Robert Rundqvist 74 Kvarnbyns Löparsällskap 3:37:42
8 Bo Johansson 60 Västerås Löparklubb 3:43:39
9 Kenneth Norman 69 Birsta SK 3:44:56
10 Roger Carlsson 75 Västerås Löparklubb 3:46:55

Björkan bokad!

Flyget till Kiruna numera bokat! Det är numera Pälle, Krister och Jonas som tar Norwegian från Arlanda mot Kiruna den 19 augusti kl 10:25. Tillbaka den 22 augusti kl 18:00 med samma flygbolag.

SÄSONGSPREMIÄR

Då så var ÄNTLIGEN säsongspremiären i orientering avklarad. Eftersom skidsäsongen pågick ända in i kaklet har jag inte tramsat med träningstävlingar, skubb och sån skit utan kastade mig in i hetluften med stafett direkt. Visserligen är Tiomilarepet också en träningstävling men det är ju i alla fall en budkavle där man går ut i täten (sprang första ju) och blir frångsprungen av en massa snabba elitlöpare. En riktig käftsmäll direkt liksom.

Jomen 19:30, gemensam start, H21L (nåja 7,6 är inte så långt, det var bättre förr, då var det jävlarimig inte under milen), 10 sekunder kvar till start, pangbomtjoff kör, oj vad fort det går...

Jag sprang fort (tyckte jag) men blev ändå frånsprungen (såg jag). Efter en 30 sekunders felgaffelbom på ettan och diverse tveksamheter till tvåan var jag avhängd. I min ensamhet trampade jag på och lyckades genomföra loppet utan större bommar. Ringrostigheten märktes i många inbromsningar och stopp. Dessutom velande och tvekande jag så fort marken var ojämn. Annars rullade det på utan större missöden och jag kom imål utan att behöva tända lampan som jag inte hade med mig.

Vill inte säga hur mycket jag tappade men det börjar på tre och slutar på tton minuter och ganska många sekunder. Trots det är jag nöjd, typ, i alla fall för att vara en säsongspremiär. Nu kan det bara bli bättre...

Uphill in Hammarbybacken

Onsdagen den 12 maj finns det möjlighet till lite organiserad motbakkelöp i Hammarbybacken, nämligen Rogers Bergstävling. Anmälan från 17.30, start 18.30. Konceptet är det vanliga, med sex stigningar i backen.

DOWNHILL IN BJÖRKLIDEN

Pär Gabrielsson agerade föråkare i SM-störtloppet i Björkliden den 12 april. Under sin resa i 120-130 knyck utför Kåppastjårro flög han först ca 60 och sen ca 40 meter. Det gick alltså lite (men bara lite) fortare och vildare än när vi sprang ner till näst sista och sista kontrollen dag två 2009:En fullständig redogörelse över Masterskier Gabrielssons åk finns HÄR och nog tusan blir man i alla fall lite (men bara lite) imponerad!

LERA - LERHÅL - LERIG - LERJORD - LERHÖG

lerjord -en---clay soil
lerig---muddy
lerjord -en---savimaa
lerig---savinen
lerjord -en---suelo arcilloso
lerig---fangoso
lerjord -en---глинистая почва
lerig---глинистый, грязный, липкий
lerjord -en---balçık toprak
lerig---çamurlu
lerjord -en---glinasta zemlja
lerig---glinen, blatnjav

BARMARK

Motsolskungen briljerade med stora, långa, fina, mjuka svängar utför 1603-toppen men när han såg barmarken fullkomligen slet han av sig skidorna och tänkte nattläger, tältplats med närhet till vatten.

TASKIG TIMING

- Vet du vad du har Hedlund?

- Nä

Taskig timing!

SYTERTOPPEN FAN

NORRA SYTERTOPPEN 2010-04-10
NORRA SYTERTOPPEN 2007-07-28
Tänk att där borta var team STARCUS uppe och sprang mitt i natten på Icebug24. Sprang och sprang var förresten att ta i. Det handlade snarare om att famla runt i dimman, regnet och mörkret för att försöka hitta det där jämrans vindskyddet med skärm nr 81.

HELIKOPTER FAN

1603-TOPPEN 2010-04-10

FERRY FAN

KUNGSLIFTEN 2010-04-10

Veckans Rockrunner V14

Våren är här och likaså alla slutspel i diverse idrotter. VR 14 var ett ganska så solklart val, KVALSERIEN! Inte bara för att rätt lag gick upp ;) utan också för den känslomässiga berg o dalbana för alla de som har sina lag i dena serie, hujamej vad spännande!

Nu är det i alla fall definitivt att Hockeyn kommer att regera i Huvudstaden framöver, fotbollen har haft sin topp och får det tungt framöver.

Länge leve KVALSERIEN!

ANJA FAN

INGEMARBACKEN 2010-04-07

HEMAVAN FAN

Motsolskungen befinner sig i Hemavan. För att få riktigt bra motsol har han tagit sig upp till toppen av Kungsliften, vilket betyder ganska precis 1150 meters höjd, vilket betyder att motsolskungen kämpade ner ca 650 höjdmetrar på sin jakt på motsol. Klockan är 07:27 och det är mer än enåenhalvtimma innan liften öppnar. Det är klart att motsolskungen sprang upp till toppen.

INGET APRILSKÄMT

Det enda som var förstaaprilmässigt med gårdagens pass var tempot och längden. Vattnet, leran, snön och de bara benen var 100% äkta.