TÄVLINGSLIGAN

Jag skrev i MSBN-inlägget att det var en OSÄKER LEDNING och det var det verkligen. Eller var det det egentligen? Man kan tycka att jag borde blivit fett nerpetad, tilltvålad och massakrerad av både Tor (som körde Intersportloppet i Orsa i hög fart) och LG (som inte fullt lika fort men betydligt längre skidade Italienska Marcialonga).

Men om man räknar kreativt så kanske man på något smart sätt kan vara kvar på toppen? Lite snabbt så plockade jag fem enkelt mätbara kategorier. Eftersom vi håller på med lång idrott är givetvis loppets längd och lång tävlingstid bra!


Tävlade kilometrar:
1) LG 70 km
2) Tor 40 km
3) Pälle 6,5 km fågelvägen, 7,4 km löpvägen (solklart kortast hur man än räknar)

Tävlade minutrar:
1) LG 337:10
2) Tor 133:49
3) Pälle 48:11

Kilometertid:
1) Tor 3:21 min/km
2) LG 4:49 min/km
3) Pälle 7:27 min/km (fågelvägen, lite fortare löpvägen, trots att det var OL så hjälper det inte)

Placering:
1) Pälle typ ca 130 (inkluderat alla fast 48:a om man bara räknade pöbel)
2) Tor 176 (inkluderat alla, fast 45:a om man bara räknade H40)
3) LG 2753 (spelar ingen roll hur man räknar på italienska)

Efter täten:
1) Pälle 10:46
2) Tor 35:00
3) LG 126:54

Jag skulle kunna räkna på procent efter täten och eller procent i placering mm men jag blir bara sist då så jag struntar i det. Vi stannar där på de fem mätningarna och då blir resultatet i sammanlagda poäng:

1) Tor  9 (2-2-1-2-2)
2) LG 10 (1-1-2-3-3)
3) Pälle 11 (3-3-3-1-1)

Det är bara att inse att man är obestridligt sist och hör hemma i skamvrån. LG är etta om man ser till tävlingstid och längd. Prestationsmässig etta är dock Tor som dängde i med den grymt fantastiska tiden 2:13:49 på fyra mils skidåkning. Det var verkligt imponerande och ska enligt uppgift räcka till led tre på Vasaloppet. Starkt!

Min djävulskt smarta plan om mycket tävlande framöver sabbas av gud, John Pohlman och Värmdöloppets arrangörer som inte orkar skotta. Denna helgs lopp är på grund av snöbrist flyttat till samma helg som Engelbreksloppet. Tusan där gick 4 mil och MINST 3 timmar bort. Men nästa helg ska man i alla fall få åka 60 km Engelbrektslopp. Då tyder allt på att jag petar ner Tor från andraplatsen (om han nu inte smyger in nåt annat seedningslopp) i kilometer och minutertoppen. Detta är planerna men det blir säkert plusgrader och regn så att loppet ställs in eller kortas av.

Rafflande inledning av säsongen så här långt. Skönt ändå att att man behåller bronsplatsen före byket (dvs resterande 7 i teamet) som ligger lågt och tävlat 0 km och 0 minuter.

VRV4- SWEDEN SKY RACE 24

-ÄNTLIGEN, som Gert Fylking brukar utropa. Äntligen så kan Sverige stoltsera med ett riktigt grymt Trail-lopp av internationell klass. Tack vare ett gäng rutinerade ultralöpare med Erik Ahlström och Per Sjögren i spetsen så introduceras detta lopp med premier 19 Juli 2014.

Loppet hade ingen riktig hemsida innan platserna tog slut på några dagar via Fejan sidan de skapade samtidigt, där de bjöd in folk från både höger och vänster. Tänk vad bra sociala medier kan fungera ibland.

Peter Juthberg i laget var snabb och fixade en plats till 100km loppet. Detta från franska alperna.

Hoppas nu att detta lopp växer och att fler av oss Rockrunners tar tillfället och springer detta sjukt fina lopp. Det går ju i välkänt område för teamet då det är i bergen bland Björkliden. Man kan ju välja en kortare variant på 50km om man vill, men bara om man är en chicken.

MÄRKESBYTE

Efter att ha varit FISCHER och SALOMON trogen i närmare 20 år är det nu klart att det blir märkesbyte till MADSHUS och ROSSIGNOL. Fick en förfrågan i höstas men tackade nej då men när det blev känt att jag var anmäld till Värmdö- och Evertsbergsloppet damp det ner ett kontrakt som det helt enkelt inte gick att säga nej till. Oj oj oj nu kommer det att gå undan i spåren!

UPPFÖR PÅ KULLAMANNEN

Vi är ett helt gäng från teamet som ska ner till Kullaberg för att springa Kullamannen den sista helgen i maj. För den som är nyfiken på hur terrängen ser ut så hittade jag den här filmsnutten. Som vanligt är det svårt att få någon uppfattning om hur brant det är av ett filmklipp på nätet, men ta en extra koll på killen som ligger i backen efter 4.30 av filmen!

TAR TÄTEN IGEN

Team Rockrunners XVI och den oheliga alliansen Ladonia Dragonrockers (eller vad de nu heter) tar återigen kommandot i tätklungan av KEX 2014. En fyrbäddsstuga (så kallad chalet, precis som i alperna) på CAMP RIPAN bokades nämligen nu på morgonkvisten. Eftersom flygbiljetterna är bokade och vi redan toppat formen så återstår bara att fixa ingredienserna till Flygande Jakoben och kolla ut vilken Cava vi ska skåla i efter målgången.

Sen är vi redo för en tvättäkta H-16-spurt!

ÅRETS FÖRSTA TEAMPASS

Redan den 19 januari avverkades så årets första teampass. En tidigt och bra start borde betyda att det blir ett bra år, eller? Klockan 10 samlades i alla fall 50 % av teamet hemma hos Lasse i Bajenhöjden. När skorna var knutna, flaskorna påfyllda och gps-signalerna hittade bar det av österut. Vi började med stigar och fortsatte med stigar. Faktum är att vi höll oss på stigar hela vägen tiden, inte ett vägparti och heller inget obanat på hela passet. Vi var också duktiga på att inte förstöra de obefintliga skidspåren vid Hellasgården. Det var helt ooootroligt mycket folk ute.

Lasse, Jonas, Christian på led, Krister till höger skakar av den

Från vänster Lasse, Krister, Christian, Jonas

Efter 3-4 km någonstans i skogen uppe vid Nackamasterna var det pisspaus och då var helt plötsligt kameramannen uppe i täten en stund. Men snart rättade han in sig på den stabila femte platsen i ledet.

 

Pälle femma bakom Kristers snygga rygg

Stigarna var fina och det var vackert när snön hängde på träden. De fyra i täten sprang och slängde käft om ditten och datten. Ibland kunde han där bak uppfatta höra nåt enstaka ord som BAMM och KEX och sånt men annars befann han sig i någon sorts bubbla. Efter ca 8 km såg man Saltsjöbadens golfklubb på vänster sida. Återigen oooootroligt mycket människor med skidor ute på ängarna. Kön tappade klungan utom synhåll men när vi kom fram till en traktorstig stod de där och pissade. Det blev piss- och vätskepaus:

Skål

Vi hade varit ute just över timmen och det var dags att vända hemåt. Traktorstigen blev smal stig som blev brötig stig som blev lerig stenig stig och när det var som värst mötte vi en ensam cyklist. Modigt fan! Fast när vi närmade oss Källtorpssjön kom det ett helt cykelgäng. Ytterligare en vätskepaus behövdes och den där femte killen i ledet sladdade allt mer. Uppe vid det gamla brandområdet var det motigt men snart var vi nere vid badet och ängarna och hundratals skidåkare:

Folk överallt

En kort fotopaus till och igång längs nästan samma stig som vi sprang på när vi sprang ut och sen blev det elljusspåret ner via Dammtorpssjön, över vägen och rakt upp för branta backen in i skogen. Nej visst ja, fotografen var sliten

så han tog den sista sippen sportdryck och sprang sen grusspåret längs ängarna för att klara sig ända hem till bastun. Det kändes som knapp styrfart men det gick faktiskt fortare än för de flesta. Han sprang i alla fall om en mamma som drog en pulka, en skidåkare med turskidor från typ 69, två promenerare, en hund och en familj. Det var några till men tunnelseendet var påkopplat så det var liksom lite dimmigt och registrerades inte ordentligt. Höger på leden in på stigen, ut på leden och nerför backen till kolonilotterna. Inte långt kvar nu tänkte han medan den tvättäkta H-16-spurten uppför backen till Lasses hus uteblev men till slut var han i MÅL.

Dusch, bastu och mycket gott fika hos Lasse och Sofia gjorde gott och nu sitter man här och mår som en (något stel) prins. En härlig söndag i skogen!    

VRV3 - ENGELBREKT ENGELBREKTSSON

Engelbrekt Engelbrektsson, troligen född på 1390-talet i Englikobenning (skrivs och uttalas idag Ingolsbenning) utanför Norberg, Västmanland, död 4 maj 1436 (mördad) på nuvarande Engelbrektsholmen i Stora Mellösa socken, Närke, var en svensk rikshövitsman (från 1435), bergsman och frälseman. Han var ledare för Engelbrektsupproret 1434 mot Erik av Pommern.

Den där texten är inklippt från WIKIPEDIA och kan tyckas trist, grå och äckligt präktig. Den hör liksom inte hemma här på rocksajten. Varför blir Engelbrekt Engelbrektsson veckans Rockrunner? Ja hur kommer det sig? Tycker ni det så har ni inte läst ordentligt! Det trettiofjärde ordet uppifrån och trettonde nedifrån är BERGSMAN. Japp det betyder ju att Engelbrekt Engelbrektsson är Sveriges första kända bergslöpare. Det är också världens andre upptäckte bergslöpare efter ÖTZI (som ju levde ca 3300 år f.Kr.). Är man topp två bland BERGSMÄN så är man ju en grymt gjuten Veckans Rockrunner!

Djupt grävande på World Wide Web har visat tecken på att Engelbrekt inte bara var en BERGSMAN. Han var tydligen också en Whiskydrickare av mått. Hans intresse för denna ädla dryck gick så pass långt att han byggde ett eget destilleri där han laborerade med olika smaker och styrkor.

Halvt obekräftade källor visar också på att det kan ha varit så att det var Engelbrekt Engelbrektsson som uppfann Whiskyn och att världens första Whiskysort egentligen heter ENGELBREKT. Ett förnamn bara sådär rätt upp och ner, genialsikt fan, han var smart också! Det ger självklart nomineringen en extra guldstjärna!

I så fall var det väldigt nedrigt av Skottarna att sno Whiskypatentet...

Sist men inte minst så snackar vi ENGELBREKT för att denna veckas jury anmält sig till ENGELBREKTSLOPPET med sex mils skidåkning i Norberg den 9 februari. Med Värmdöloppets 4 mil så blir det 10 mil på två helger. Satans mycket alltså!

TEAMBÖDEL HANNIBAL LECTER

Hannibal Lecter skulle vara en mycket bra VECKANS ROCKRUNNER men han blir inte det, i alla fall inte den här veckan, för han har han fått den hedervärda uppgiften att vara förste bödel, vedergällare, piska och hot till de Rockrunners som inte levererar VECKANS ROCKRUNNER. Detta gäller alla utom undertecknad och Krister som vecka efter vecka håller fortet.

Krister har (som vanligt) redan levererat. Visserligen kändes utnämningen något fattig med lite för lite text men det blir ändå godkänt (en svag tvåa) eftersom det handlade om uppförsbackar och webkamerabilden byter bild vilket ju får sajten att svänga!!! Undertecknad håller på och smider planer för denna vecka. Det finns tre nomineringar men det svänger i toppen och ingenting är klart förrän det är klart...

Näst på tur är Tomas som ska utse nån/något nästa vecka, akta dig! Sämst till ligger Tor som skulle utsett nån/något förra veckan. Därför är det hans blod man ser i Hannibals mun och han har börjat gå lös med batongen. Akta dig Tor nu kommer den:

Instruktioner om hur det hela ska gå till och vem som skriver när finns på sidan VECKANS ROCKRUNNER 2014 så nu önskar, nej kräver jag leverans. Ett inlägg var tionde vecka annars får ni er lever sauterad och fint upplagd till en flaska Chianti!

BÄST PÅ IDROTTSGALAN

Jahaja då var idrottsgalan över igen. Priser har delats ut, jag vill-tacka-mamma-tal har hållits, humorbefriade sketcher spelats upp och ännu blekare låtar sjungits. Givetvis är dagens mediediskussioner att svenska folket hade fel när de röstade så att en moderatbandylirare fick Jerringpriset. Jag slapp se skiten genom att först kolla in Lasses rygg och röv i Nackareservatet och sen se Sverige krossa Montenegro men när frugan skrek kom så kom jag (oj det där blev snuskigt) jag menar att jag kom och tittade. Årets bästa (eller minst dåliga) på idrottsgalan var utan tvekan när de visade detta Youtubeklipp: Lite vacker natur, en backe, två män på mountainbikes, en kamera, envishet, jävlar anamma, humör, en dålig förlorare med en soon to be broken hjälm och fett mycket svordomar!

SÅ KAN MAN FIRA

Det blev 4:a timmar

EN OSÄKER LEDNING

Då var alltså årets första tävling avklarad. Jag leder tävlingsligan men vet om att det är en osäker ledning och att det blåser på toppen. Alla vill vara bäst men jag ska suga på den här karamellen så länge det vara. Inte mycket att tillägga än det jag skrev på Funbeat så jag klistrar in det:

MSBN pöbel 6,5 km. Bra start. Gjorde en 3-4 min på andra och tredje bokontrollen. Tappade klungan och mötte en jävla massa löpare. Sen sjönk tempot men orienteringen gick bra. Vid 110:an halkade batteriet ur selen så jag fick stanna och fippla lite (lindade in den lite snabbt i resårbandet vilket funkade hjälpligt, nu ska jag fan tejpa fast batteriet ordentligt). Höll väl jämna steg med klungan efter det. Tappade lite på löpsträckorna men tog in en aning i skogen på nån smart genväg. Jäkligt kul och ett tokbra pass!

Tomas tyckte i en kommentar att jag sprungit långsamt och behöver träna tempoträning. Jag håller med till 110 % men en liten förklaring är att det bommades en del i det där jävla boet. Sprang till åttan före femman och sen snett som fan när jag skulle till sexan. Sen höll jag på att missa åttan fast jag varit där en gång tidigare. Fick stanna strax innan och läsa in mig istället för att chansa. Dessutom vill jag klaga på banläggaren som lagt gafflingarna så att man mötte löpare hela tiden. Såg fan inte ett skit ett tag och funderade på om man borde köra med solglasögon på nattorientering? Det skulle vara lite rockenroll alltså!

VECKANS ROCKRUNNER V1

Ja, jag vet att ni väntat på detta! Till Veckans Rockrunner vecka 1 utses, något försenat, Johannes Dürr, Österrike,  för att han var snabbast att skida uppför Alpe Cermis på Tour de Skis sista etapp i söndags.

Skidåkning i Stockholms motsvarighet till Alpe Cermis, nämligen Flottsbro-backen, verkar dock vara uteslutet som det ser ut just nu. Vilket passar bra för oss som vill springa i backarna, men å andra sidan så är det fortfarande ett par månader kvar på vintern och snön kan dimpa ner när som helst!

Ö - FRÅN A TILL Ö ELLER Ö TILL Ö?

Finalen i evighetsprojektet (det började sista maj 2011 ju...) BOKSTÄVER ROCKAR står mellan ett av världens hårdast rockande barnprogram FRÅN A TILL Ö (vilket dessutom summerar projektet på bästa sätt) och mellan en av världens hårdast rockande tävlingar Ö TILL Ö ett lopp som man skulle kört för länge sen om varit simkunnig. Tyvärr är jag en för svag domare för att avgöra vad som rockar hårdast av dessa två så vi säger att det blir ÖAVGJORT.

Jag klistrar in länken till FRÅN A TILL Ö PÅ SVTS ÖPPNA ARKIV där ni i lugn och ro kan se alla 26 avsnitten om och om igen. Dessutom bjuckar jag på länken till Ö TILL ÖS FANTASTISKA BILDARKIV där ni i lugn och ro kan se hundratals bilder om och om igen. Ni får avgöra själva!

Just utanför finalen hamnade Ö-LAND, Ö-LUFFNING, Ö-LÖPNNG och ÖL-ÖPPNING.

Snipp snapp snut så var bokstavssagan slut.

PÄLLES 2013

Att sammanfatta mitt bedrövliga tränings- och tävlingsår 2013 går fort och är bra jävla dystert, som en enda stor gäspning!

TRÄNING: För få timmar och minuter, för mycket mat, för få korta pass, för länge i solstolen, för lågt tempo, för lite variation, för många bärtz, för lite skidor, för mycket jobb, för få långa pass, för lite intervaller, för få armhävningar. Det blev till och med för få bommar för sånt är ju bra att träna på också. Man börjar ju gråta av den här läsningen så vi stänger träningsåret där.

TÄVLING: För få tävlingar och för dåliga resultat. Om jag inte missat nåt men det borde jag inte eftersom det är så få så är detta allt så jag serverar det hårt och skoningslöst som flera hårda slag i ansiktet på mig själv:

6/2 SKID-KM 12 km i Ågesta. 3:a på 43:29. Slagen av Fredrik med 3:35. Halvhyffsade spår med väldigt mycket folk i spåret så det blev lite slalom runt barbapappor och barbamammor som inte hade koll på oss elitskidåkare. Hyggligt kört ändå efter att ha åkt rätt bra med skidor i januari. Fredrik var outstanding.

24/4 TIOMILAREPET, andra sträckan bakom Janne. Lampan slocknade efter typ 45 minuter så jag skippade sista 4 kontrollerna. Kasst av mig men sämre av lampan. Skönt att inte vara sämst!

28/4 HÄRINGEDUBBELN lång, H40, DNS

1/5 JÄRLA IF lång, vid Hellasgården, H40, 28 av 47 startande, tid 1:15:50 (+22:31) kass form och kass orientering på slutet vilket såklart berodde på formen.

4-5/5 TIOMILA på I1:s övningsfält. Sträcka 3, inte långa natten men det var lika bra det eftersom jag hade 3 min sämre tid än Lasse som sprang långa natten. Gick bra i början men formen sa ifrån igen så tempot sjönk och bommarna smög in på slutet. Hur kasst som helst, sämsta Tiomila ever. Enda positiva var att sviten på antal fullföljda lopp nu är uppe i 29 raka.

12/10 25-MANNA, sträcka 6 gubbsträcka, bra det passar årets form. Gick jävligt bra i början men hittade inte rätt ute på brandområdet. Dålig men eftersom arrangörerna var kassa (datasystemet havererade så det kom inga resultat) och lagkamraterna sämre (felstämplat i både lag 1 och 2) får jag ändå godkänt!

28/10 NATT-KM i Tumba. 3:a på 81:50. Slagen av Patric med 27:22. Lampan slocknade på väg till ettan. Lyckades dock genom hot och svordomar få den att funka på nivå 1 och 2 resten av banan. Men det var mörkt, snubbligt och bommades en del.

Lampans slocknande på Natt-KM är väl en mycket bra symbol och avslutning för det bedrövliga året 2013. Jag var ett tag lite putt över att inte vara anmäld till BAMM eller KEX men med tanke på formen så var det det bästa som kunde hända.

NEGATIVT: Ja det är väl typ allt?

POSITIVT: Vi har hållit hop i familjen trots misär med jobb, två flyttar (nåja den ena var i slutet av 2012) på kort tid. Nu är vi sen länge installerade i nybyggda huset där det mesta börjar blir klart. Jag har avvecklat mig ur Allbåtservice och fixat fram nytt "vanligt" jobb. Jag har byggt pool och skaffat bubbelpool så man kan avsluta hårda träningar på bästa sätt. Jag också införskaffat ny värstingpannlampa och är anmäld till KEX med LG (vilket ska bli hur jävla kul som helst) så nu blir det nya tag inför 2014. Ikväll rycker jag dessutom loss ensam i täten i tävlingligan så det kunde ju inte vara bättre!

TÄVLINGSFÖRST

Om jag tävlade kortast, sämst, minst, långsammast och mest sällan under förra året så ska det bli ändring på det i år. Igår slängde jag in en efteranmälan till ETAPP 3 i Mila Stockholm By Night i Liljansskogen. Det innebär att jag leder tävlingsligan. Fan vad enkelt det kan vara att vara bäst!